秋季育儿知识 5页

秋天宝宝应该吃什么　导读：在秋季，温度降低加上干燥缺水，宝宝容易上火。因此秋季要特别注意宝宝饮食。那么秋天宝宝吃什么好？秋天宝宝应该吃什么？下面为你推荐六款宝宝适宜吃的食物，在避免秋燥带来疾病的同时，让宝宝吃得有营养。秋天宝宝吃什么好：芋头　　芋头绵甜香糯，易于消化，芋头含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素等多种成分，其丰富的营养价值可以提高宝宝的抵抗力。妈妈可以将芋头煮熟或者蒸熟，捣成芋头泥给宝宝吃，也可以把芋头蒸熟，捣成泥和在面粉里，做成芋头饼给宝宝吃。但由于芋头的黏液会刺激咽喉黏膜，因此咳嗽有痰的宝宝不适合吃芋头。秋天宝宝吃什么好：鸭肉　　鸭肉营养丰富，味甘、咸、性微凉，清虚热，正好适合干燥的秋天食用。容易上火的宝宝可以适量的使用鸭肉，起到清补作用。可以用鸭汤煮粥给宝宝吃，大点的宝宝还可以吃板栗焖鸭，板栗有滋阴补肾、强身健骨、益胃平肝的功效，与鸭肉同食相得益彰。但由于鸭肉寒凉，因此腹泻和脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。秋天宝宝吃什么好：萝卜　　萝卜是清热解毒的好佳品，其实生熟吃萝卜的效果不同，生吃萝卜具有止渴、清内热作用，熟食可消食健脾。因此对于秋季宝宝的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病起到一定的治疗效果。秋天宝宝吃什么好：南瓜　　南瓜富含有丰富维生素A、维生素E，这类食品可以增强宝宝集体的免疫力，对改善干燥有很大的作用。因为秋季的干燥会使宝宝出现嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。而且南瓜中的β胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，可以保护宝宝的眼睛。南瓜的吃法有很多种，给宝宝吃最好的就是煮粥。注意醋酸会破坏南瓜中的营养成分，不能同食。秋天宝宝吃什么好：木耳　　白木耳富含胶质，爽滑可口，容易消化，为清补的滋养食品。与冰糖熬水炖服给宝宝喝，可以调理宝宝秋季的肺燥干咳。而黑木耳中丰富的铁元素可以改善宝宝缺铁性贫血。常见吃法是生炒、蒸和煮汤，最好与猪肉猪肝或禽类一起烹调，既营养又美味。 如何培养宝宝的良好性格　导读：如何培养宝宝良好的性格？宝宝性格培养要注意什么？性格决定命运，可以看出性格对人生有多大的影响。妈妈要注意，宝宝的性格需要从小培养，不同的阶段宝宝的性格培养有不同的任务，不同的重点。宝宝性格培养1：0-2岁是培养宝宝乐观自信的关键时期　　在这个阶段，父母主要培养宝宝的信任感和安全感，宝宝饿了，要及时喂养，宝宝不舒服了，要及时检查是否尿布湿了。给宝宝多一些的关注，让宝宝需求能及时得到满足，让它感觉到安全和信任，在性格中就能有希望、乐观、自信的品质，反之，就会形成悲观、多疑、敏感、自卑的性格特点。宝宝性格培养2：2-4岁培养宝宝主动性的关键时期　　2-4岁是培养宝宝自主性和主动性的关键时期，让宝宝做他自己喜欢的事情，并设置底线，在释放宝宝活泼好动天性的同时，让宝宝知道什么可以做，什么不可以。如看电视不能太久。若是发展的好，可以培养宝宝独立自主，负责，自控与自豪感，反之，宝宝则会表现出失控、害羞感、自我怀疑、苦恼，自尊低等性格特征。宝宝性格培养3：4-6岁培养宝宝好奇心的关键时期　　4的宝宝好奇心强，会问很多。因此这个时候是培养宝宝好奇心的关键时期。要保护宝宝的好奇心，父母要从中发掘宝宝的兴趣和天份，培养孩子的能力感，为勤奋、韧性和自尊奠定基础。若宝宝的探索能力能得到鼓励，那么将会发展出主动探索的能力。6岁的宝宝需要一定的勇气去认识这个世界，因此要培养孩子的勇气合作与分享、爱心、自律等性格特点，去上学是一种方式，看电影、讲故事、演话剧等形式也是很好的方法。 宝宝偏食挑食如何解决　　培养宝宝新口味　　培养新的口味孩子每天只吃一种他喜爱的食物，会造成营养不良，我们需要培养他新的食物兴趣。可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物，而其他的两餐则另选其他食物，一方面，孩子的习惯已经得到满足，在两个都不喜欢的食物中选一个，不会引起他的反感，不论选哪一个，都是一种新的尝试，就是可喜的进步。　　巧做游戏增食量　　与宝宝巧妙做个游戏比一比看谁吃得快？把小饼咬成一个月牙，看谁盘子里的豆豆少得快，虽然都是用滥的招数，可对宝宝来说却很管用，尤其是对付三岁以下的宝宝，他们就吃这一套。爸爸妈妈也不妨也乐在其中，与宝宝开心地想用美食。但切记与宝宝做游戏比赛时，一定要准备一杯水，以防宝宝吃的过快而呛到。同时父母也要反复同宝宝说，慢慢吃，不着急。　　不强迫孩子吃饭　　态度坚决而不强迫如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃，父母可以把饭菜拿走，让他等下一顿，两餐之间不要给零食，让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。在孩子表现好时，要鼓励他，慢慢地，孩子就会逐渐养成好习惯。　　改变食物外观　　许多孩子因为之前的经验，一旦觉得某种食物难吃，下次就不愿意再加以尝试了。此时爸爸妈妈不妨化有形为无形，让孩子在不知不觉中将该食物吃下。此时将小朋友讨厌吃的东西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其它食物一起烹调。　　亲子共餐　　有时候小朋友的偏食，是为了引起父母亲的关爱，所以不妨多多陪着孩子共享用餐的情趣。因为一项哈佛医学院的调查表明当孩子与父母一起吃饭时，他会开心地大口大口地吃更多的蔬菜，就算是他平时很讨厌不愿意吃的食物也都会在父母的陪伴下，尝试着改变呢！同时还增进了父母与孩子间感情。　　与其他小朋友进餐　　让孩子与其它小朋友一起进餐，不仅提高孩子进食的兴趣，在“别人能，我也可以”的比较心态下，他可是会吃下更多原本不喜欢的食物哦！之后，也许他再次挑食的时候，父母可以同他一起回忆同其他小朋友一起吃时的情形，相信孩子很快就能改变调试的习惯呢。这个有效方法，父母们不妨一试。 　　秋季教你怎样让宝宝不生病1.根据天气加减衣　　进入秋日，天气开始有转凉的迹象，特别是经历降水后的气温骤降，更是需要多加注意。面对这样的天气，爸爸妈妈们应该要学会给宝贝穿衣，这样可以大大减少宝贝生病的次数。在什么时候决定给宝贝穿多少衣服呢？当然就是在早晨起床时，需要提醒的一点是，假如天气没有发生突变，就不要轻易、随意给宝贝穿太多衣服。此外父母最好能够为宝宝选择穿脱比较方便的衣物，以备随时增减衣物。2.学会“捂”两头　　常说“春捂秋冻”，“捂”其实是个相对的概念，父母应当根据室外温度给宝贝来增减衣服，并不是穿得越暖和越好。对于“春捂”，医生的建议是注意捂两头，即重点照顾好“首足”，不要让头颈与双脚着凉，这样可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。而关于“秋冻”，指的是在秋天的时候不要一次给宝宝穿太多的衣服，应该稍微让他感觉到一点点寒意才是最佳的穿衣方式。不然在秋天就把冬天的衣服穿上了，那么到了冬天宝贝可就要穿成五花大绑的超大粽子了。3.补充维C、维A　　为了增强宝贝的抵抗力，妈妈们可以在宝贝的饮食中有益多增加一些富含维生素C和维生素A的食物，如青椒、西红柿、橘子、柠檬等。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，维生素A的含量较高，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。4.喝些蜂蜜水　　中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很容易入理化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性传染病。而蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效，适当喝杯蜂蜜水有益于宝贝的健康发育。5.及时就医　　一旦宝贝出现感冒症状，如流鼻涕、打喷嚏、发烧、咳嗽等，要尽快送医，避免因为耽误病情，而使宝贝病情加重烧成肺炎。6.接种流感疫苗　　在流感的常发季节，父母们可以选择给宝贝接种流感疫苗，是预防和控制流感的主要措施之一，相对来说也比较的安全可靠。以上这些秋季幼儿注意事项爸妈们可要注意了哦。