【育儿知识】怎样合理给宝宝添加铺食 3页

【育儿知识】怎样合理给宝宝添加铺食铺食简单来说就是铺助食品。随着宝宝年龄的增长，其营养需求也在不断扩大，这时合理的给宝宝添加铺食是至关重要的，也是宝宝从母乳喂养过渡到完全吃母乳以外的食物的重要转折。宝宝到了一定的年龄，既要开始断奶。这个时候断奶期间要给宝宝吃的食品，也就是铺助食品即铺食，铺食对宝宝的生长发育非常重要。在宝宝4-6个月就可以给宝宝添加铺食了，这个时间可以给宝宝断奶了，很多妈妈都是让孩子吃奶吃到1岁多，这样的做法是不科学的。孩子6个月以后母乳已经完全没有办法满足孩子的营养了，这时一定要给宝宝添加铺食。可以给宝宝选择流质到半流质到半固体饮食，即，米糊、水果泥、蛋黄。宝宝4-6个月以后，渐渐就长出乳牙了，循环渐进，逐渐改变婴儿的食物性质。可以训练他们的咀嚼能力，慢慢过渡到儿童饮食。很多妈妈都是等孩子断奶以后才去给宝宝喂食铺食。这样的做法也是不对的，要想孩子适应断奶后的饮食，一定要早点为断奶做准备。给宝宝选择制作铺食时，一定要选择营养丰富，易消化的食品。吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。从小培养孩子良好的饮食习惯。可以刺激宝宝的神经发育，另外，通过添加铺助食品，能使宝宝学会用匙、杯、碗等食具，使宝宝逐渐适应普通的混合食物。不同月龄一定要添加不同的铺助食品4-5个月的宝宝可以吃少量煮蛋黄、米糊、米汤、豆浆，也可以少量吃些鱼肝油、维生素C等。 6-7个月的宝宝可以吃些软粥、软面片等。8-9个月就可以吃青菜、肉汤、豆腐、鸡蛋羹、鱼泥等。喂食铺食时，妈妈一定要注意宝宝的消化情况。喂铺助食品，最好在喂奶以前。因为这时宝宝胃里是空的，容易接受食物，也易于消化。如果宝宝消化不良，铺助食品就要减量或暂时停止添加。喂食宝宝的次数也是根据月龄的不同，次数也不一样。6-8个月的宝宝，每日保证喂铺食2-3次就可以。9-11个月的宝宝，保证每日喂铺食3-4次。12-34个月的宝宝，可以适当增加一些有营养的零食。如水果，带花生酱的饼干，每日1-2次。吃零食的时间也应子两餐之间。宝宝的铺助食品也要多样化。如果每天总吃同样的食品，可能会引起宝宝厌食，从而导致某些营养不足，只有各种食物都品尝，才能保证机体摄入足够的营养。给宝宝添加辅食要循序渐进，由稀到稠！宝宝长到半岁的时候肠胃功能还没有完全发育好，所以食物的添加需要技巧和方法！如果选择米粉，千万不要太着急，不要一次给太多，也不能给的太稠，我们必须给宝宝肠胃一个适应的过程，连续一个礼拜观察孩子的大便情况就能看出宝宝的吸收状况，只要不出现异常，那么接下来就能适当的增加食用量了！单独给宝宝开火做饭！妈妈们可以单独给宝宝做食物，这样即卫生又安全，变着法的给孩子做饭，这样宝宝就能很开心的吃光！食物的额外添加是每个宝宝必须要经过的一个阶段，而妈妈们必须要从平常养育宝宝的过程中观察宝宝的身体所需，才能更好的掌握 添加辅食的方法并能够合理的运用！